Traumata können einen ganz unterschiedlichen Ursprung haben: sei es ein einzelnes extremes Ereignis oder wiederholte Grenzverletzungen. Aber auch anhaltende Überforderung und fehlende Unterstützung können Spuren hinterlassen. Das Erlebte wird dabei oft nicht als vollständige Erinnerung gespeichert, sondern zeigt sich indirekt – im Körper, in starken Gefühlen, in plötzlicher Anspannung, Angst oder im Rückzug von anderen Menschen.
Hilfe in Krisen und schwierigen Lebenslagen
Systemische Therapie und Psychotherapie (HeilprG)
Schlimme Ereignisse, schwere Krisen oder auch Ängste können das innere Gleichgewicht ins Wanken bringen und den Blick verengen. Systemische Therapie lädt dazu ein, innezuhalten, Zusammenhänge sichtbar zu machen und neue Umgangsweisen zu entwickeln. Im gemeinsamen Arbeiten entsteht Raum für Entlastung und Selbstwirksamkeitserleben.
Mit diesen Themen können Sie sich an mich wenden:
- Sie haben eine persönliche Krise erlebt und wissen nicht, wie es weitergehen soll.
- Sie haben Ängste, die Sie im Alltag einschränken und belasten.
- Sie haben schwerwiegende oder traumatische Erfahrungen gemacht, die Sie aufarbeiten wollen.
- Sie fühlen sich emotionalen Belastungen ausgesetzt, die Sie lähmen.
Mit Systemischer Therapie zu mehr Klarheit
Wenn innere Spannungen, Ängste oder Krisen den Alltag bestimmen, fühlt sich das eigene Erleben oft widersprüchlich an oder ist schwer einzuordnen. Systemische Therapie versteht diese Erfahrungen nicht als „Störung“, sondern als sinnvolle Reaktionen auf die persönliche Geschichte, Beziehungen und die aktuellen Anforderungen.
Meine therapeutische Arbeit richtet den Blick auf Zusammenhänge, wiederkehrende Muster und innere Logiken. Ich gebe Ihnen einen Raum, um Gedanken zu sortieren, Belastendes zu entlasten und neue Handlungsspielräume zu entdecken. Meine Haltung ist dabei geprägt von Respekt, Transparenz und der Überzeugung, dass Veränderung aus dem Verstehen eigener Prozesse wächst – in Ihrem Tempo und orientiert an dem, was für Sie tragfähig ist.
Traumatherapie
Systemische Traumatherapie nimmt nicht nur das „Warum“ in den Blick, sondern setzt beim aktuellen Erleben an. Im Mittelpunkt stehen Stabilität, innere Sicherheit und das Wiedererlangen von Handlungsfähigkeit. Durch das Einordnen von Reaktionen, das Stärken regulierender Fähigkeiten und den Blick auf unterstützende Beziehungen kann sich das Nervensystem schrittweise neu organisieren und beruhigen. Ziel ist es, das heutige Erleben spürbar zu verbessern und mehr Lebensqualität zu schaffen.
Häufige Fragen zu Systemischer Therapie und Psychotherapie (HeilprG)
Was ist systemische Therapie und wie arbeitet sie?
Systemische Therapie versteht seelisches Erleben im Zusammenhang von Beziehungen, Erfahrungen und Lebensbedingungen. Statt Probleme isoliert zu betrachten, werden Muster, Bedeutungen und Wechselwirkungen in den Blick genommen. Die Arbeit ist dialogisch, ressourcenorientiert und darauf ausgerichtet, neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen.
Was bedeutet Psychotherapie (HeilprG)?
Ich biete Psychotherapie nach dem Heilpraktikergestz an. Das bedeutet, dass ich nicht als Psychologische Psychotherapeutin tätig bin, sondern als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Daher handelt es sich bei meinem therapeutischen Angebot um eine Privatleistung, die Sie selbst bezahlen müssen.
Wie viele Sitzungen benötige ich?
Das ist individuell unterschiedlich und hängt vom Anliegen, der aktuellen Belastung und den gewünschten Veränderungen ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, andere brauchen mehr Zeit. Der Prozess wird regelmäßig gemeinsam reflektiert und angepasst.
Muss ich konkrete Ziele haben, bevor ich beginne?
Kurz gesagt, nein. Viele Menschen kommen mit einem diffusen Gefühl von Überforderung, Unklarheit oder innerer Not. Ziele können sich im Verlauf der Therapie entwickeln und verändern – Orientierung entsteht oft erst im gemeinsamen Arbeiten.
Was passiert, wenn sich mein Anliegen im Prozess verändert?
Das ist ein normaler und oft hilfreicher Teil therapeutischer Prozesse. Neue Erkenntnisse können den Blick verschieben oder andere Themen in den Vordergrund rücken. Die Therapie orientiert sich flexibel an dem, was sich für Sie im Verlauf als relevant zeigt.
Wie vertraulich ist die Therapie?
Alles, was Sie in der Therapie einbringen, unterliegt der gesetzlichen Schweigepflicht. Vertraulichkeit ist eine zentrale Grundlage meiner therapeutischen Arbeit und Voraussetzung für einen sicheren, offenen Raum.
